Terangkan pelaksanaan pada lomba jalan cepat

Pelaksanaan perlombaan jalan cepat itu diawali menggunakan adanya permulaan (start) serta diakhiri menggunakan melewati garis akhir (finish).

Penjelasan:

Maka buat teknik jalan cepat ini bisa dibagi ke dalam 3 bagian, yaitu : teknik start, teknik jalan cepat, dan teknik melewati garis finish.

Start

Start perlombaan jalan cepat dilakukan menggunakan start berdiri. sebab start pada jalan cepat ini kurang berpengaruh terhadap yang akan terjadi perlombaan maka tak terdapat teknik spesifik yg harus dipelajari atau dilatih. perilaku start di umumnya ialah menjadi berikut.

Prinsip Dasar Jalan Cepat

• Langkah, Dimulai menggunakan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke depan, lutut terlipat, tungkai badan bergantung ke depan, karena ayunan paha ke depan tungkai bawah ikut terayun ke depan, lutut menjadi lurus, lalu menapak ke tumit terlebih dahulu menyentuh tanah; bersamaan dengan ayunan kaki tersebut kaki tumpu menolak dengan mengangkat tumit selanjutnya ujung kaki tumpu tanggal berasal tanah berganti sebagai kaki ayun.
• Kecondongan badan sedikit ke depan dengan ayunan lengan. Siku dilipat lebih kurang 90 derajat, ayunan lengan arahnya lebih masuk, gerakan lengan seirama dengan langkah kaki.

Finish

tidak terdapat teknik khusus buat finish ini. umumnya jalan terus hingga melewati garis finish, baru dikendorkan kecepatan jalannya sesudah melewati jeda lima meter. buat memperoleh langkah- langkah yang tidak sampai terangkat sebagai akibatnya melayang, maka pemindahan berat badan dari satu kaki ke kaki lain wajib nampak jelas di motilitas panggul

Pelajari Lebih Lanjut  

1. Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Jelaskan teknik dasar jalan cepat : https://brainly.co.id/tugas/3821555
2. Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Pengertian jalan cepat : https://brainly.co.id/tugas/3864384
3. Penjelasan mengenai materi tentang dapat dilihat pada link berikut : Jelaskan cara melakukan gerakan jalan cepat : https://brainly.co.id/tugas/3798661

---------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : XI

Mapel : Penjaskes

Bab : 3

Kode : 11.22.3

Kata Kunci : teknik permainan, jalan cepat, start, finish